بالوں کو جلد سفید ہونے سے بچانے میں مددگار طریقے

08 مارچ 2021
— شٹر اسٹاک فوٹو
— شٹر اسٹاک فوٹو

اگر نوجوانی میں ہی بال سفید ہونے کا سامنا ہونے پر لگتا ہے کہ ایسا صرف آپ کے ساتھ ہی ہورہا ہے، تو آپ غلط ہیں۔

قبل از وقت بالوں میں سفیدی کا ظاہر ہونا بہت عام ہوتا ہے اور یقیناً بیشتر افراد کو یہ بالکل اچھا نہیں لگتا۔

کئی بار تو یہ کسی بیماری کی نشانی بھی ہوسکتی ہے۔

مگر اچھی خبر یہ ہے کہ مخصوص غذائیں اور علاج سے بالوں کی سفیدی کی روک تھام کی جاسککتی ہے۔

ایسے ہی قدرتی طریقوں کے بارے میں جانیں جو بالوں میں سفیدی کو عرصے تک روکنے اس کا علاج ثابت ہوسکتے ہیں۔

آملہ

آملے کے جوس کا ایک گلاس روزانہ پینے کے متعدد فوائد بتائے جاتے ہیں، وٹامن سی اور اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور ہونے کی وجہ سے یہ پھل جسم میں گردش کرنے والے ان فری ریڈیکلز کے خلاف مزاحمت کرتا ہے جو بالوں کو نقصان پہنچا کر ان میں سفیدی کا باعث بن سکتے ہیں۔

آملہ کے تیل کو براہ راست بالوں پر لگا کر انہیں مضبوط اور نشوونما کو بہتر کیا جاسکتا ہے جبکہ بالوں کی رنگتت کو بھی مستحکم کیا جاسکتا ہے۔

کڑی پتہ

کڑی پتے بھی قبل از وقت بالوں کی سفیدی کی روک تھام کا ایک بہترین ذریعہ ہے کیونکہ اس میں موجود اینٹی آکسائیڈنٹس اور آئرن کے ساتھ ساتھ وٹامنز اور منرلز اس حوالے سے مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

تحقیقی رپورٹس میں دریافت کیا گیا ہے کہ آئرن کی کمی بالوں کی قبل از وقت سفیدی کی ایک بڑی وجہ ہے۔

کڑی پتے کے ایکسٹریکٹ کو ناریل کے تیل میں ملا کر بالوں پر لگایا جاسکتا ہے یا کچھ پتوں کو پیس کر ایک سفوف بنائے اور اسے ناریل کے تیل میں شامل کرکے لگالیں۔

قدرتی سپلیمنٹس

کئی بار بالوں کی سفیدی جسم میں مخصوص غذائی اجزا کی کمی کا نتیجہ ہوتی ہے، وٹامن بی 12، بی 7، بی 9 اور ڈی 3 کی سطح میں کمی سے بالوں میں قبل از وقت سفیدی نمودار ہوجاتی ہے۔

ایک تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ ان اجزا کی مناسب مقدار کا استعمال بالوں کو لمبے عرصے تک جوان اور صحت مند رکھ سکتا ہے۔

کیٹالیز سے بھرپور غذائیں

شکرقندی، گاجر، سرخ شملہ مرچ اور مشرومز چند ایسی غذائیں ہیں جن میں کیٹالیز نامی انزائمے کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جو بالوں کی قبل از وقت سفیدی کی روک تھام کرسکتی ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ انزائمے بالوں کی رنگت کو تحفظ فراہم کرتا ہے، اوپر درج غذاؤں کا استعمال معمول بنانا بالوں کو جلد سفید ہونے سے بچاسکتا ہے۔

سبز چائے

اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور یہ مشروب بالوں کی نگہداشت کے لیے بھی مفید ہے، کیونکہ اینٹی آکسائیڈنٹس سورج کی روشنی اور فضائی آلودگی سے جسم میں گردش کرنے والے مضر اجزا کے خلاف ڈھال کا کام کرتے ہیں۔

سبز چائے میں مختلف اجزا اور مرکبات ہوتے ہیں جو بالوں پر مرتب ہونے والے مضر اثرات کی روک تھام کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ سبز چائے کے ایکسٹریکٹس کو بطور شیمپو یا تیل کے بالوں کو لگانا ان کو مضبوط بنانے کے ساتھ قبل از وقت سفیدی کی روک تھام بھی کرتا ہے۔

ڈارک چاکلیٹ

کاپر سے بھرپور غذائیں بھی قبل از وقت سفیدی کی روک تھام کے لیے بہت مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ ڈارک چاکلیٹ اس حوالے سے مددگار ثابت ہوتی ہے کیونکہ اس میں کاپر کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے،کاپر بالوں کی درتی رنگت کو برقرار رکھنے میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔

بادام کا تیل

بادام وٹامن ای اے اور اے سے بھرپور گری ہے، یہ دونوں اجزا بالوں کیے لیے بہت اہم ہوتے ہیں۔

نہانے کے بعد بادام کے تیل کی کچھ مقدار سے سر کی مالش معمول بنانا بالوں کو سفید بنانے کے عمل سے ممکنہ تحفظ فراہم کرسکتا ہے، جبکہ اس سے بال مضبوط بھی ہوتے ہیں۔

تبصرے (0) بند ہیں