☰
غذائیں جو یادداشت کمزور کریں
جسم کے ساتھ ساتھ دماغ کو بھی صحت مند رہنے کے لیے غذائیت کی ضرورت پڑتی ہے۔
لیکن کچھ ایسی غذائیں بھی ہوتی ہیں جن کا بہت زیادہ استعمال آپ کی یادداشت کو کمزور کرتا ہے، اور ایسی غذاؤں کا بہت زیادہ استعمال نہ کرنا ہی صحت کے لیے بہتر ہے۔
ان غذاؤں کے فوائد بھی ہیں، لیکن ان کا زیادہ استعمال خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔