☰
ورزش کرنے سے قبل اور بعد کیلا کھانا کیوں ضروری؟
کیلا اس دنیا کے ہر کونے میں ملنے والا سب سے عام پھل ہے، ان کا صرف ذائقہ ہی مزیدار نہیں ہوتا بلکہ ان میں بھرپور غذائیت بھی ہوتی ہے۔
عام طور پر ڈاکٹرز بھی بھرپور غذائیت کے لیے لوگوں کو کیلا کھانے کی تجویز کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ دنیا بھر کے باورچے کیلے کا استعمال کرتے ہوئے کئی لزیز پکوان تیار کرلیتے ہیں، چاہے شیک ہو یا پھر کیک، کھیر ہو یا پھر کسٹرڈ، کیلا ان تمام ڈشز میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔