☰
سب سے زیادہ کس ملک کے لوگ چہل قدمی کرتے ہیں؟
کہا جاتا ہے کہ زیادہ پیدل چلنا، چہل قدمی کرنا اور ایکسرسائیز کرنا ہی صحت مند زندگی کی ضمانت ہیں۔
لیکن جدید دور میں گاڑیوں اور دیگر سہولیات کی وجہ سے لوگوں نے پیدل چلنا کم کردیا ہے۔
امریکی ادارے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) کی ایک رپورٹ کے مطابق جسمانی ایکسرسائیز نہ کرنے کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں سے دنیا بھر میں سالانہ 50 لاکھ افراد ہلاک ہوجاتے ہیں۔
ماہرین کہتے ہیں کہ یومیہ ایک ہزار قدم چلنے والے افراد زیادہ صحت مند زندگی گزارتے ہیں، تاہم یہ لازمی نہیں کہ ایک ہزار قدم ہی چلا جائے۔