نیند کی کمی سے رونما ہونے والے چند بڑے نقصانات

اپ ڈیٹ 11 جنوری 2019

ای میل

رات کی اچھی نیند کس کے دل کو نہیں بھاتی، یہ نہ صرف آپ کا مزاج خوشگوار بناتی ہے بلکہ آنکھوں کے گرد بدنما سیاہ حلقے بھی پیدا نہیں ہونے دیتی، مگر مناسب دورانیے تک سونا آپ کے دل، وزن اور ذہن سمیت ہر چیز کی صحت کیلئے بہترین ثابت ہوتا ہے۔

مکلمل معلومات یہاں جانیے: نیند کی کمی سے ہونے والے 23 نقصانات