اس موسم میں مالٹے کھانا عادت کیوں بنائیں؟ وجوہات جان لیں
مالٹوں کا موسم واپس آگیا ہے اور یہ رسیلا ترش پھل لوگوں کو پسند بھی بہت ہے جس کے لیے ہر وقت پیٹ میں جگہ بن جاتی ہے۔
کیا گاجر کو کھانا صحت کے لیے فائدہ مند ہے؟
کہا جاتا ہے کہ گاجریں آنکھوں کی بنیائی کو درست رکھنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں مگر کیا یہ واقعی درست ہے؟
وہ غذائیں جو عمر بڑھنے کے ساتھ جسم کو صحت مند رکھنے میں مددگار
کیا آپ کو معلوم ہے کہ جو غذا آپ کھاتے ہیں وہ عمر میں اضافے کے اثرات کی روک تھام میں مددگار ثابت ہوتی ہے؟
جسمانی وزن میں کمی کے لیے ناشتے کی بہترین عادات
ناشتا دن بھر کے لیے غذائی عادات کا آغاز ہوتا ہے اور اگر وہ میٹھی اشیا پر مشتمل ہو تو دن میں بھی چینی کی اشتہا زیادہ ہوگی۔
صحت مند بالوں کے لیے بہترین غذائیں
بالوں کی اچھی صحت ممکن ہے اور ہم جو غذا استعمال کرتے ہیں وہ بھی بالوں کی صحت کی کنجی ہے۔
چائے پینے کی عادت کا نیا فائدہ سامنے آگیا
اگر آپ چائے پینا پسند کرتے ہیں تو اس کے وہ فوائد ضرور پسند آئیں گے جو ایک نئی تحقیق میں دریافت ہوئے ہیں۔
کیا چکنائی دل کی صحت کے لیے مفید ہوسکتی ہے؟
صحت بخش غذا میں چکنائی کی کچھ مقدار ضروری ہے مگر یہ دیکھنا چاہیے کہ کونسی قسم کی چکنائی آپ کھا رہے ہیں۔
دل کو صحت مند رکھنا چاہتے ہیں؟ تو نمک کا استعمال کم کردیں
امراض قلب دنیا بھر میں اموات کی چند بڑی وجوہات میں سے ایک ہیں جس کے دوران دل کے پٹھوں، والو یا دھڑکن میں مسائل پیدا ہوجاتے ہیں۔
اس مزیدار پھل کے فوائد بھی حیران کردینے والے
ویسے تو کون ہے جسے انگور کھانا پسند نہیں ہوگا؟ مگر یہ پھل صرف لذیذ ہی نہیں بلکہ صحت کے لیے انتہائی مفید بھی ہے۔
مچھلی کھانے کی عادت جان لیوا دماغی امراض کا خطرہ کم کرے
تحقیق میں بتایا گیا کہ مچھلی کھانے اور دماغی شریانوں کے خطرے میں کمی کے درمیان تعلق موجود ہے۔
انڈوں کی زردی کی رنگت مختلف ہونے کی اصل وجہ جان لیں
کیا آپ نے کبھی سوچا کہ کچھ انڈوں کی زردی دیگر کے مقابلے میں زیادہ گہری رنگت کی کیوں ہوتی ہے؟
تازہ مچھلی کی پہچان میں مددگار طریقے
جب پکانے کے لیے مچھلی خریدی جائے تو آپ کو کیسے علم ہوگا کہ وہ کھانے کے لیے بہتر اور تازہ ہے؟
وہ غذائیں جو توند کی چربی بڑھانے کا باعث بن جائیں
کیا پیٹ اور کمر کے بڑھتی چربی یا آسان الفاظ میں توند سے نجات میں مشکل کا سامنا ہے؟
وہ بہترین مشروب جو اچھی نیند کو یقینی بنائے
اگر رات کو بستر پر لیٹنے کے بعد نیند نہیں آتی تو ایک عام مشروب کو پینا عادت بنانا اس مسئلے کا حل ہوسکتا ہے۔
بارش کے موسم میں مزیدار بریڈ کچوری بنائیں
لوگ عموماً بارش کے موسم میں کوئی نہ کوئی پکوان تو لازمی بناتے ہیں۔