اسٹریس نہ لیں۔ پر کیسے؟ ذہنی تناؤ کو کم کرنا ہمارے اپنے ہاتھ میں ہے، لیکن اس کو خود پر حاوی کرنا صحت کے لیے شدید نقصاندہ ثابت ہو سکتا ہے۔ اپ ڈیٹ 28 مئ 2015 10:40am وٹس١یپ
ذہنی دباؤ سے محفوظ رہنے کے سات آسان طریقے ان ساتوں طریقوں کو اپناكر آپ اپنا ذہنی دباؤ کم کرسکتے ہیں اور غصے پر قابو پاسکتے ہیں۔ اپ ڈیٹ 20 اکتوبر 2015 09:21pm وٹس١یپ