عارف کسانہ

ہندوستان کی چائنا کٹنگ

امن اور دوستی کے لیے ضروری ہے کہ دوسروں کی آزادی، خود مختاری، قومی وقار اور سلامتی کا احترام کیا جائے۔ اپ ڈیٹ نومبر 15, 2017 12:05pm

اسٹریس نہ لیں۔ پر کیسے؟

ذہنی تناؤ کو کم کرنا ہمارے اپنے ہاتھ میں ہے، لیکن اس کو خود پر حاوی کرنا صحت کے لیے شدید نقصاندہ ثابت ہو سکتا ہے۔ اپ ڈیٹ مئ 28, 2015 10:40am