صحت فائبر سے بھرپور غذائیں وزن اور شوگر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ماہرین نے فائبر کے کئی فوائد بتائے ہیں، جن میْں بلڈ شوگر کو کنٹرول رکھنا شامل ہے۔ فائبر بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم رکھتا ہے، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت مفید ہے۔
Zafar Mirza اوسط آمدنی میں اضافے کے باوجود پاکستانی پہلے سے زیادہ غریب کیوں ہو گئے؟ ظفر مرزامفتاح اسمٰعیل
لائیو ٹی وی